Nguyên nhân và cách khắc phục ngực chảy xệ cho phụ nữ.

10:09:08 - 29/01/2018 - Bác Sĩ Kangnam

Vòng 1 căng tròn, săn chắc hoàn toàn dễ dàng với các phương pháp khắc phục ngực chảy xệ tại nhà sau đây! Cùng tìm hiểu với bomnguc.net để có được bầu ngực như mong muốn nhé!

Tuy nhiên, trước khi tìm đến các biện pháp khắc phục ngực chảy xệ hiệu quả, chúng ta cùng tìm hiểu đâu là nguyên nhân khiến ngực chảy xệ.

Nguyên nhân khiến ngực chảy xệ?

khac-phuc-nguc-chay-xe-1

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến ngực chảy xệ nhưng 2 nguyên nhân chính là sau khi sinh và khi lão hóa.
– Trong thời gian và cho con bú, dưới tác động của nội tiết tố, các mô tuyến sữa gia tăng để tạo sữa mà lượng sữa nhiều, gây chèn ép mô mỡ tuyến vú gây nên tình trạng ngực teo nhỏ và chảy xệ.
– Khi vắt sữa cho con bú, các mô liên kết bị ép, cơ ngực bị phá vỡ làm ngực chảy xệ
– Việc thả rông vòng 1, tập thể dụng không đúng cách, lựa chọn áo ngực, áo nâng ngực không phù hợp khiến ngực bị chảy xệ.

Ngoài ra, đối với các bạn gái chưa sinh nở thì nguyên nhân khiến ngực chảy xệ có thể là do bẩm sinh, các cơ bị nhão, dẫn đến tình trạng ngực chảy xệ.

Khắc phục ngực chảy xệ bằng cách nào?

Có nhiều cách khắc phục ngực chảy xệ hiệu quả, trong đó 2 trường phái chính là khắc phục ngực chảy xệ bằng cách tự nhiên và khắc phục bằng phẫu thuật.

– Thay đổi chế độ ăn uống. Cần đảm bảo chế độ ăn tăng cường chất béo, kẽm, protein, uống đủ nước hàng này. Ngoài ra, cần phải duy trì cân nặng mức ổn định và ăn nhiều thực phẩm chứa estrogen như trứng gà, đu đủ xanh, chân giò, đậu nành,…
– Massage ngực. Mỗi tối bạn dành khoảng 10 phútt, thực hiện massage ngực theo hình vòng cung, từ trong ra ngoài.
– Tập thể dục. 2 bài tập tốt cho cơ ngực là tập tạ và hít đất. Theo như các chuyên gia, để nhanh chóng nâng cơ ngực, bạn cần luyện tập tập tạ/ hít đất 15-20 phút mỗi ngày.

khac-phuc-nguc-chay-xe-2
Phẫu thuật nâng ngực chảy xệ. Khác với các cách trên, đây là cách giúp bạn nhanh chóng lấy lại bầu ngực căng tròn, căng vút nhanh chóng. Đây là cách được nhiều chị em hiện đại áp dụng.

Trên đây là các nguyên nhân và cách khắc phục cho bầu ngực chảy xệ. Nếu bạn có bất cứ thắc mắc nào vui lòng liên hệ BVTM Kangnam theo số điện thoại 19006466 để được tư vấn và giải đáp miễn phí!

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook