Ngực săn chắc hơn nhờ ăn uống đúng cách

15:35:04 - 02/03/2016 - kangnam

Để có bầu ngực săn chắc, bạn cần biết xây dựng và duy trì chế độ ăn uống đúng cách. Bởi lẽ, chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất lớn tới sự phát triển và định hình kích thước, hình dáng của bầu ngực. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến bạn một số cách làm tự nhiên tại nhà để có được bộ ngực to tròn, căng đầy như ý.

>> phau thuat nang nguc chay xe co dau khong

>> co nen phau thuat nang nguc chay xe

1. Lựa chọn thực phẩm có lợi cho ngực

nguc-san-chac-hon-nho-uong-dung-cach

Cung cấp đầy đủ các dinh dưỡng nhằm thúc đảy sự phát triển của ngực ngay từ bên trong cơ thể là biện pháp lâu dài và an toàn. Hãy tham khảo và đưa chúng vào thực đơn cùa các bữa ăn trong nhà bạn. Một số loại thực phẩm như hạt vừng, hạt nho, các sản phẩm từ sữa ít chất béo có chứa canxi, sắt, proein và phốt pho trực tiếp giúp sự phát triển của mô ngực. Đồng thời các loại thực phẩm khác như cà rốt, rau xanh, súp gà có chứa hàm lượng lớn estrogen có tác dụng kích thích sự phát triển kich thước cho ngực.

2. Sử dụng thảo dược để ngực săn chắc, căng tròn hơn

Một số loại rễ cây như khoai lang, rẽ bồ công anh… cũng có tác dụng giúp ích cho việc kích thích sự phát triển của ngực. Bạn có thể sao vàng chúng trên bếp sau đó nấu thành nước uống hàng ngày. Cách khác là dùng chúng giã nhỏ để mát xa lên ngực cũng có tác dụng làm tăng kích thước của “núi đôi”.

3. Ngực săn chắc hơn nhờ uống nước hạt cây thì là

nguc-san-chac-hon-nho-uong-dung-cach

Hạt cây thì là có chứa trong nó một lượng lớn estrogen có lợi trực tiếp đến sự phát triển của ngực. Vì vậy, trong các bữa ăn có thể đưa chúng vào thực đơn để giúp ngực của bạn phát triển một cách tự nhiên. Cách khác, bạn cũng có thể ngâm hạt thì là qua đêm sau đó lọc bỏ hạt lấy nước pha thêm nước lọc để uống vào buổi sáng khi đói. Thực hiện 3 lần trong 1 tuần bạn sẽ có được sự chuyển biến tích cực.

4. Hạt lanh giúp ngực săn chắc hơn

Hạt lanh cũng là loại thực phẩm có chứa một loại thành phần có tính năng tương tự estrigen được gọi là phytoestrogen kích thích trực tiếp sự phát triển của ngực. Sử dụng hạt lanh để đem vào thực đơn hoặc nấu thành nước uống thường xuyên là bạn đã có thể giúp cho bộ ngực của mình phát triển một cách tự nhiên.

Xem thêm:

>> nâng ngực chảy xệ có tốt không

>> nang nguc chay xe duoc bao lau

Nguồn: http://www.bomnguc.net/

Share Button

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

Close
LIKE NGAY để tham gia hội thẩm mỹ Hàn Quốc Kangnam
và nhận được nhiều ƯU ĐÃI cho thành viên