Massage ngực đúng cách

12:21:17 - 13/06/2013 - ngoclan

massage-nguc-dung-cach

Massage đúng cách còn có tác dụng cải thiện số đo vòng một

Cách massage ngực:

Massage trong thời gian rảnh lúc mà tình thần thoải mãi không lo ấu suy nghĩ sẽ đạt được hiệu quả cao. Cách massge cũng rất đơn giản, dùng tay thoa lên ngực theo vòng tròn theo hướng từ trên xuống và từ dưới lên. Ngực phải xoa theo chiều kim đồng hồ còn ngực trái xoa ngược chiều kim đồng hồ. Có thể dùng thêm các loại tinh dầu như oliu, hạnh nhân… để làm tăng kết quả massage. Nên massage trong khoảng thời gian10-15 phút mỗi lần.

Thời điểm massage:

massage-ng1uc-dung-cach

Massage tốt nhất là vào mỗi buổi sáng và buổi tối

Thời điểm massage tốt nhất là vào mỗi buổi sáng và buổi tối. Buổi sáng mỗi khi thức dậy là lúc tinh thần thoải mãi các cơ được nghỉ ngơi vì vậy chỉ cần massage một chút sẽ làm các cơ được giãn nở làm ngực phát triển hơn cũng có thể đánh giá đây là cách bơm ngực từ nhiên cho ngày mới làm việc năng động và hiệu quả.

Buổi tối, kết thúc một ngày làm việc mệt mỏi nếu được ngâm mình trong nước ấm và được massage nhẹ nhàng sẽ giúp lưu thông máu cho vòng ngực làm ngực khỏe mạnh và rắn chắc.

 Nguồn: http://bomnguc.net

Share Button

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

Close
LIKE NGAY để tham gia hội thẩm mỹ Hàn Quốc Kangnam
và nhận được nhiều ƯU ĐÃI cho thành viên