Lời khuyên của chuyên gia để có ngực đẹp

09:03:20 - 31/01/2013 - kangnam

Người phụ nữ đẹp là người có khuôn mặt khả ái, thân hình cân đối và đặc biệt nếu có “vòng 1” căng tròn đầy đặn thì càng tôn thêm vẻ gợi cảm quyến rũ. Tuy nhiên để luôn giữ gin được vẻ đẹp này thì chúng ta cần một chế độ ăn uống hợp lý và tập luyện thể thao phù hợp. Sau đây là một số lời khuyên của chuyên gia dành cho chị em để có ngực đẹp.

>> Bí quyết ngực đẹp của các mỹ nhân thời xưa

>> Ngực đầy đặn với bài thuốc Đông Y

loi khuyen cua cac chuyen gia giup ban co khuon nguc dep

Lời khuyên của các chuyên gia giúp bạn có vòng ngực đẹp

Chú ý kích thước áo ngực

– Kích cỡ rất quan trọng: không nên mặc áo lót quá chật hoặc quá rộng, nên chọn loại áo vừa vặn tạo được sự thoải mái dễ chịu khi cử động. Nên chọn áo lót có độ dày vừa phải, chất liệu từ vải bông mềm hoặc cotton, có tác dụng thấm hút mồ hôi vào mùa hè và giữ ấm vào mùa đông.

– Hạn chế sử dụng các loại áo lót có sử dụng đồ kim loại ở phần gọng áo vì sẽ dễ gây tổn thương cho vùng ngực.

– Từ bỏ thói quen không mặc áo lót bởi thói quen này làm tăng khả năng chạy xệ cho vùng ngực.

Tập luyện thể thao phù hợp

Lời khuyên của các chuyên gia để có ngực đẹp 1

Một số môn thể thao rất có ích cho vòng 1 như bơi lội, thể dục nhịp điệu, các bài tập massage nhẹ nhàng…Bạn không nên vận động quá mạnh hoặc chơi thể thao đòi hỏi nhiều sức lực có thể dẫn đến cơ ngực bị chảy xệ, lỏng lẻo do cấu tạo của núi đôi chủ yếu từ các mô mềm, không có giá đỡ “bảo vệ”.

Đi ngủ không nên mặc áo lót, để vùng ngực được phát triển, máu lưu thông tốt hơn.

Không nên nằm sấp

Nằm ngủ sấp không tốt cho vòng ngực

Nằm ngủ sấp không tốt cho vòng ngực

Khi nằm sấp, sức nặng của cơ thể đè lên vùng ngực, gây ra cảm giác đau nhức, khó chịu. Tư thế nằm ngủ này có thể tạo “sức ép” quá lớn đối với sự phát triển của ngực, làm cản trở quá trình lưu thông máu, từ đó có thể gây ra các vết bầm tím trên da hoặc làm thay đổi cấu trúc bên trong của ngực.

Điều chỉnh nhiệt độ nước tắm phù hợp

Điều chỉnh nhiệt độ nước tắm phù hợp tốt cho vòng ngực

Điều chỉnh nhiệt độ nước tắm phù hợp tốt cho vòng ngực

Khi tắm, nước ấm sẽ làm giãn nở các lỗ chân lông dưới da, giúp đào thải các chất dư thừa trong cơ thể. Nên khi bắt đầu tắm nên sử dụng nước ấm kết hợp với các động tác massage nhẹ nhàng vùng ngực. Sau cùng, dùng nước lạnh xả lên, lúc này, các lỗ chân lông co lại, quá trình hấp thụ nước của da sẽ hiệu quả hơn. Da vùng ngực sẽ trở nên săn chắc, căng đề, mềm mại và mịn màng.

Không nên bỏ qua các bữa ăn

– Trong thành phần của “núi đôi” có chứa tới hơn 80% là mỡ và chất béo được cấu tạo dưới dạng các mô mỡ. Chế độ ăn uống đầy đủ và hợp lý, cung cấp nguồn chất béo và protit dồi dào cho cơ thể sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của “núi đôi”.

loi khuyen cua cac chuyen gia giup ban co khuon nguc dep1

Ăn uống khoa học giúp vòng một luôn đẹp, quyến rũ

Vì vậy, nếu bạn ăn quá ít, chắc chắn bạn sẽ không có được vòng 1 như ý muốn.

-Bạn cũng không nên giảm cân đột ngột quá, sẽ làm cho vòng 1 rất dễ bị nhão, không được săn chắc và nhanh chóng bị chảy xệ.

Nên thường xuyên vệ sinh “nhũ hoa”

Ở mỗi đầu của “nhũ hoa” đều có một khe hở rất nhỏ dùng cho việc dẫn sữa từ trong cơ thể người mẹ khi cho con bú. Bạn cần đặc biệt chú ý thường vệ sinh vùng khe hở này vì nếu để bẩn lâu ngày sẽ có nguy cơ viêm nhiễm và tắc tuyến sữa.

Vệ sinh nhũ hoa thường xuyên

Vệ sinh nhũ hoa thường xuyên

Cẩn thận khi sử dụng các loại thuốc kích thích cho vòng 1

Nhiều người vì muốn có vòng 1 được “nở nang” đã tìm tới các loại thuốc hoặc kem massage làm săn chắc da vùng ngực và kích thích ngực phát triển. Điều này rất có hại cho sự phát triển của ngực cũng như sức khoẻ của cơ thể.

Các loại thuốc kích thích này hầu hết đều có chứa các chất kích thích tác động tới quá trình sản xuất hoocmôn sinh sản và giới tính. Sự thay đổi này có thể dẫn tới các bệnh nguy hiểm ở các cơ quan sinh sản của nữ giới như: ung thư vú, viêm âm đạo, ung thư cổ tử cung, teo trứng, vô sinh… Hy vọng qua lời khuyên của các chuyên gia để có vòng ngực đẹp bạn đã biết cách chăm sóc vòng một của mình một cách tốt nhất.

Hiện nay, với các phương pháp hiện đại như bơm ngực nội soi tại Thẩm mỹ viện Kangnam mang đến cho bạn khuôn ngực căng tròn tự nhiên, không mất thời gian nghỉ dưỡng, không đau và không để lại sẹo.

Nguồn: http://bomnguc.net

Tham khảo phương pháp bơm ngực tại trung tâm thẩm mỹ uy tín đề có ngực đẹp nhanh chóng

Share Button

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

Close
LIKE NGAY để tham gia hội thẩm mỹ Hàn Quốc Kangnam
và nhận được nhiều ƯU ĐÃI cho thành viên