Làm sao để ngực săn chắc sau khi sinh

00:23:00 - 18/08/2013 - kangnam

Theo thống kê, có đến 45% phụ nữ sau khi sinh ngực không còn săn chắc và mất đi vẻ tự tin khi giao tiếp. Vậy làm sao để ngực săn chắc sau khi sinh ?

lam sao de nguc san chac sau khi sinh

Chăm sóc vòng 1 săn chắc sau khi sinh

>>> thu nhỏ quầng vú

>>> nang nguc tham my

Nên mặc áo lót

Không chỉ trong thời gian mang thai mà cả sau khi sinh, các mẹ nên mặc áo lót mỗi ngày. Chọn áo lót phù hợp sẽ phòng tránh da và cơ ngực do kích cỡ ngực tăng lên mà xệ xuống. Đây cũng là một trong những yếu tố giúp cải thiện tình trạng ngực chảy xệ.

lam sao de nguc san chac sau khi sinh1

Nên chọn áo lót phù hợp với ngực của bạn

Cung cấp đầy đủ dinh dưỡng

Nhiều chị em sợ béo sau khi sinh mà không thường xuyên bổ sung dinh dưỡng. Tuy nhiên, ngực là một bộ phận chứa nhiều mỡ, nếu muốn được sở hữu đôi gò bồng săn chắc và quyến rũ, bước đầu tiên là nên bổ sung dinh dưỡng đầy đủ. Bạn nên ăn nhiều ngũ cố, các loại lương thực như ngô, đậu… và mỗi ngày một cốc sữa sẽ rất tốt cho vòng ngực của mình.

lam sao de nguc san chac sau khi sinh3

Cung cấp đầy đủ dinh dưỡng hàng ngày cho ngực của bạn

Vận động và massage nhẹ nhàng

Khi có thời gian rảnh, chị em nên tập nhiều bài tập giúp ngực săn chắc và massage phần ngực sẽ giúp ngực đẹp tự nhiên hơn. Trong thời gian nuôi con bằng sữa mẹ, bạn không nên dùng các loại kem massage để tránh những tác dụng phụ do thuốc mang lại. Bạn có thể massage ngực bằng nước mát mỗi khi tắm, như thế sẽ làm phần da ngực trở nên sáng đẹp và mịn màng hơn.

lam sao de nguc san chac sau khi sinh2

 Nên massage ngực bằng nước mỗi khi tắm

Chúc các bạn thành công!

>>> thẩm mỹ nâng ngực nội soi

>>> Phau thuat nang nguc

Nguồn: http://bomnguc.net

Share Button

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

Close
LIKE NGAY để tham gia hội thẩm mỹ Hàn Quốc Kangnam
và nhận được nhiều ƯU ĐÃI cho thành viên