Giảm cân nhanh với chanh hiệu quả, đơn giản

16:04:34 - 18/08/2014 - kangnam

Chanh không chỉ là một loại trái cây giúp thanh nhiệt, giải khát mà còn có tác dụng rất tích cực trong việc giảm cân và giảm mỡ bụng. Kết luận này dựa trên một số nghiên cứu của nhà khoa học Stanley Burroughs, người đã chứng minh và phát hành ra cuốn sách giảm cân nhanh với chanh.

giam-can-nhanh-voi-chanh-hieu-qua-don-gian

Giảm cân nhanh với chanh hiệu quả, đơn giản

Chanh có chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng như vitamin B, vitamin B2, vitamin C, canxi, photpho, carborhydrate, chất đạm, nhưng lại ít calo. Do đó loại quả quen thuộc này cho tác dụng giảm béo bụng hiệu quả nhờ thúc đẩy quá trình trao đổi chất, thanh lọc cơ thể, kích thức hệ tiêu hóa tốt.

Tuy nhiên, các chuyên gia cũng khuyến cáo bạn nên cẩn trọng trong việc giảm cân nhanh với chanh. Cụ thể, bạn cần phải thực hiện kiên trì, ít nhất từ hai tuần trở lên mới có hiệu quả. Ngoài ra, việc sử dụng chanh cũng cần tuân theo lịch trình cụ thể, không nên dùng quá nhiều một lúc vì chanh có chứa nhiều chất axit có thể ảnh hưởng đến dạ dày, tiêu hóa của người sử dụng.

Dưới đây là những cách giảm cân nhanh bằng chanh đơn giản nhất mà bạn có thể làm theo ngay:

Uống nước chanh muối giảm cân nhanh

Ngoài cách sử dụng hỗn hợp chanh muối để massage bụng giảm mỡ, bạn có thể kết hợp với việc uống nước chanh muối để giảm cân. Bạn chỉ cần hòa khoảng 350ml nước ấm, cho thêm 1/2 muỗng cà phê muối tinh, và thêm nước cốt của nửa quả chanh. Khuấy đều và uống trước bữa ăn khoảng 30 phút. Nước chanh muối ấm có tác dụng giảm sự thèm ăn, cũng như thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy chất béo trong cơ thể, giúp giảm cân hiệu quả.

Massage bụng bằng chanh và muối

giam-can-nhanh-voi-chanh-hieu-qua-don-gian-1

Massage bụng bằng chanh và muối

Để làm hỗn hợp massage bụng giảm cân nhanh với chanh và muối bạn cần chuẩn bị một quả chanh nhỏ và 20gr muối. Bạn cắt chanh thành khoảng 15 lát mỏng. Sau khi rang nóng muối, bạn lấy một miếng vải xô lớn, trải đều các lát chanh lên, tiếp đó rắc muối lên trên các miếng chanh cũng như xung quanh chúng. Sau đó gập miếng vải lại và buộc chặt vào bụng. Đến khi muối không còn ấm, bạn tháo miếng vải ra, cuộn tròn lại. Tiếp tục dùng nó để xoa tròn quanh bụng, vừa xoa vừa hít sâu rồi thở ra nhịp nhàng.

Uống trà chanh giảm cân

Sự kết hợp thông minh giữa trà xanh và chanh là phương pháp dân gian được người xưa áp dụng và có được kết quả hơn mong đợi. Chất catechin có trong trà xanh kết hợp với viatmin C, đặc trưng giảm béo có trong chanh sẽ càng thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo, đánh bay mỡ thừa vùng bụng nhanh chóng mang lại hiệu quả gấp đôi cho bạn. Ngoài ra, trà xanh còn có tác dụng làm đẹp da nên khi áp dụng phương pháp này trong thời gian dài sẽ mang lại cho bạn làn da tự nhiên cùng vóc dáng chuẩn dễ dàng.

Nguồn: http://www.bomnguc.net/

Share Button

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

Close
LIKE NGAY để tham gia hội thẩm mỹ Hàn Quốc Kangnam
và nhận được nhiều ƯU ĐÃI cho thành viên