Chăm sóc vòng một đúng cách

06:35:40 - 26/07/2013 - kangnam

Mặc bra phù hợp

cham soc vong mot dung cach1

Bạn nên chú ý khi chọn bra cho ngực

Phái đẹp cần chọn cho bản thân những chiếc áo ngực phù hợp về kích cỡ và thoải mái về chất lượng. Bởi lẽ nếu mặc bra quá nhỏ sẽ ảnh hưởng đến dòng lưu thông máu và oxy đến ngực, gây tích tụ chất độc ở ngực dẫn đến ung thư vú. Hay nếu mặc áo ngực quá rộng sẽ khiến vòng một chảy xệ, mất thẩm mỹ.

Tập luyện và mát xa cho ngực

cham soc vong mot dung cach

Massage ngực là cách giúp ngực căng tròn đều đặn

Chống đẩy hoặc tập tạ khoảng 15 phút hằng ngày sẽ giúp “núi đôi” săn chắc và cân đối hơn. Dùng các ngón tay nhẹ nhàng mát xa xung quanh ngực sẽ giúp tăng tuần hoàn máu tới vòng một. Đây cũng chính là chăm sóc vòng một hiệu quả, đúng cách.

Chế độ dinh dưỡng phù hợp

cham soc vong mot dung cach

Ngực cũng cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý

Bạn cần sử dụng những thực phẩm chứa đầy đủ chất dinh dưỡng để cơ thể khỏe mạnh đồng thời có được một bộ ngực đẹp. Hãy bổ sung quả bơ, cam, nho và các món ăn như chân giò hầm hay gà hầm đậu tương vào thực đơn của bạn để vòng một nở nang hơn.

“Thả rông” khi ngủ

cham soc vong mot dung cach

Thoải mái khi ngủ rất tốt cho ngực

Khi ngủ phái đẹp không nên mặc áo ngực bởi việc này sẽ cản trở dòng lưu thông máu và khiến bạn khó thở.

Tự kiểm tra

Đây là cách nhanh và đơn giản nhất để kiểm tra xem liệu bạn có mắc ung thư vú. Khi ở trong phòng tắm, phái đẹp hãy dành vài phút để kiểm tra ngực xem có điều gì bất thường xảy ra hay không, chẳng hạn như ngực không cân đối, xưng cục…

Hi vọng với hướng dẫn chăm sóc vòng một đúng cách trên đây có thể giúp bạn có đôi gò bồng đảo căng mịn, khỏe mạnh, đẹp tự nhiên và quyến rũ.

Nguồn: http://bomnguc.net

Share Button
Tags:

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

Close
LIKE NGAY để tham gia hội thẩm mỹ Hàn Quốc Kangnam
và nhận được nhiều ƯU ĐÃI cho thành viên