Chăm sóc vòng 1 đúng cách như thế nào?

05:54:45 - 11/08/2015 - kangnam

Có được một vòng một căn tràn sức sống, săn chắc, nảy nở là ước mơ của mọi chị em phụ nữ. Để đạt được điều đó, chị em cần chăm sóc vòng 1 đúng cách. Dưới đây là một vài bí quyết chăm sóc vòng một cho luôn đẹp và khỏe mạnh chị em có thể tham khảo

1. Không hút thuốc lá

cham-soc-vong-1-dung-cach-nhu-nao

Hút thuốc lá không chỉ làm cho các chị em không có được làn da, hàm răng, mái tóc đẹp, ảnh hưởng tới phổi, gan, dạ dày… mà còn khiến cho vòng 1 của các chị em “khóc thét”. Bởi lẽ, khói thuốc chính là nguyên nhân gián tiếp tăng khả năng mắc ung thư vú ở phụ nữ lên gấp 2 lần. Do đó, nếu chị em nào thích hút thuốc lá thì nên từ bỏ ngay thói quen này để chăm sóc vòng 1 được tốt hơn.

2. Tăng cường chất béo

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bộ ngực được cấu tạo từ các mô mỡ, do đó, chăm sóc vòng 1 đúng cách cần tăng cường chất béo trong bữa ăn, giúp cho chị em có được bộ ngực đầy đặn, nở nang hơn. Các chị em có thể lựa chọn các thực phẩm giàu chất béo mà không chứa nhiều cholesteron như móng giò, chân gà hầm, đu đủ xanh hầm móng giò, lạc, đậu nành…

3. Mát xa ngực

Mát xa ngực sẽ giúp giảm nguy cơ mắc chứng ung thư vú. Các chuyên gia khuyên bạn nên mát xa ngực thường xuyên, tối thiểu 2lần/tuần. Các bước thực hiện như sau:

– Dùng các ngón tay xoa nhẹ nhàng ở nhũ hoa. Sau đó, xoa từ bên này sang bên kia. Làm như vậy trong một khoảng thời gian nhất định, làm từ từ, các thao tác vội vã sẽ không đem lại kết quả.

– Mát xa toàn bộ xung quanh bầu ngực. Dùng tay kéo bầu ngực lên và ép xuống.

–  Xoắn bầu ngực theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ. Nên nhớ không nên kéo bầu ngực quá căng.

– Dùng tay làm lại tất cả các động tác trên một cách chậm rãi và cẩn thận.

Trên đây là một số cách chăm sóc vòng 1 chị em có thể tham khảo và áp dụng trong cuộc sống hàng ngày để có được bộ ngực khỏe mạnh, đầy đặc, săn chắc hơn. Ngoài ra, nếu bạn mong muốn đẩy size ngực nhanh chóng, ngăn ngừa tình trạng ngực chảy xệ thì bạn có thể tham khảo thêm phương pháp nâng ngực nội soi. Đây là biện pháp nâng ngực tiên tiến nhất hiện nay, cho bạn một bầu ngực đẹp như mong muốn đảm bảo an toàn, nhanh chóng và duy trì hiệu quả dài lâu.

Nguồn: http://www.bomnguc.net/

Share Button

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

Close
LIKE NGAY để tham gia hội thẩm mỹ Hàn Quốc Kangnam
và nhận được nhiều ƯU ĐÃI cho thành viên