Cách massage ngực cho bạn gái giúp ngực to hơn 3cm sau 1 tuần

10:44:47 - 11/04/2018 - Bác Sĩ Tư Vấn

Massage là cách giúp tăng kích thước vòng 1 hoàn toàn tự nhiên đang được nhiều bạn gái quan tâm hiện nay. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ có hiệu quả nếu thực hiện đúng cách. Dưới đây là cách massage ngực cho bạn gái giúp ngực to hơn 3cm sau 1 tuần, áp dụng ngay thôi nào!

Massage ngực xoay tròn xoắn ốc

cach-massage-nguc-cho-ban-gai 1

Massage ngực xoay tròn xoắn ốc

Với cách massage ngực cho bạn gái này bạn dùng cả hai tay cho cùng 1 bên bầu ngực và thực hiện như sau:

  • Dùng cả 2 bàn tay cùng đẩy bầu ngực từ chân ngực lên núm vú.
  • Tiếp theo, dùng một bàn tay đẩy bầu ngực hướng lên phí vai cổ, xoa tròn chân ngực theo hình xoắn ốc lên tới đầu ngực.
  • Thực hiện mỗi bên khoảng 10 lần. Lưu ý trong tất cả các thao tác massage ngực này, bạn cần chú ý lực đẩy tay đều đảm bảo hướng lên phía vai cổ, ngón tay và lòng tay ấn nhẹ nhàng, tránh chà miết quá mạnh.

❖ Cách massage ngực cho bạn gái bằng đẩy ngực

cach-massage-nguc-cho-ban-gai 2

Cách massage ngực cho bạn gái bằng đẩy ngực

Đẩy ngực không chỉ giúp bạn tăng kích thước vòng 1 mà còn hạn chế tình trạng chảy xệ ngực.

  • Dùng bàn tay phải hoặc cả hai tay nâng ngực trái kéo theo hướng chéo lên xương quai xanh. Rồi đưa nhẹ ngực xuống theo hướng ngược lại.
  • Thao tác đẩy ngực lên xuống nhịp nhàng với tố độ 2 – 3 lần / giây. Thực hiện khoảng 30 lần rồi chuyển sang ngực bên phải.

❖ Tăng kích thước vòng 1 bằng cách massage đẩy ngực song song

cach-massage-nguc-cho-ban-gai 3

Cách massage đẩy ngực song song

Massage đẩy ngực song song nếu thực hiện đúng cách sẽ tăng hiệu quả gấp đôi. Trước khi massage bạn nên làm nóng tay để tăng hiệu quả.

  • Cùng lúc bạn đẩy cả 2 bầu ngực thay vì thực hiện lần lượt mỗi bên bằng cách: dùng tay trái nâng bầu ngực trái và tay phải nâng bầu ngực phải.
  • Tiếp đó, hai tay đưa ngực lên xuống nhẹ nhàng với tốc độ 2 – 3 lần / giây. Thực hiện liên tục khoảng 30 lần. Để cho kết quả tốt nhất, bạn nên thực hiện hàng ngày.

Nếu không muốn thực hiện massage, bạn có thể tham khảo thêm các bài tập thể dục vừa làm tăng kích thước vòng 1 lại tốt cho sức khỏe được các HLV thể hình chia sẻ. Xem ngay: 7 bài tập giúp tăng vòng 1 hiệu quả

Lưu ý khi thực hiện cách massage ngực cho bạn gái:

Các động tác massage ngực không chính xác thì hiệu quả tăng kích thước vòng 1 sẽ không như ý. Vì vậy, khi massage bạn cần chú ý một số vấn đề sau:

  • Xoa ấm bàn tay trước khi massage.
  • Massage đều cả 2 bên, tránh tình trạng ngực bị lệch.
  • Kiên trì thực hiện vào mỗi buổi sáng, làm rời rạc sẽ không cho hiệu quả.
  • Động tác dứt khoát, lực dùng vừa đủ.

Hy vọng cách massage ngực cho bạn gái trên sẽ giúp chị em sớm cải thiện được vòng 1 của mình. Nếu bạn muốn nhanh chóng sở hữu khuôn ngực căng tròn, đầy đặn tự nhiên thì có thể tham khảo phương pháp nâng ngực nội soi tại Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam. Để biết chi tiết, bạn hãy liên hệ tới tổng đài: 1900 6466, chuyên gia sẽ trực tiếp tư vấn cho bạn.

 

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook