Bật mí mẹo giảm mỡ bụng với cà phê

15:41:33 - 14/08/2014 - kangnam

Cà phê không chỉ là loại đồ uống giúp bạn nhanh chóng tỉnh táo, làm việc năng suất hơn mà còn là một mẹo giảm mỡ bụng, giảm cân khá hiệu quả. Bài viết dưới đây sẽ bật mí cho bạn những mẹo dùng cafe để giảm cân, tiêu mỡ bụng hiệu quả nhất. Cùng theo dõi nhé!

bat-mi-meo-giam-mo-bung-voi-ca-phe

Bật mí mẹo giảm mỡ bụng với cà phê

Uống cafe 20 phút trước bữa ăn

Đây là mẹo giảm mỡ bụng đơn giản nhất mà bạn nên áp dụng nếu trót say mê loại đồ uống này. Theo các nhà nghiên cứu, cà phê giúp làm giảm sự thèm ăn của cơ thể, do đó rất tốt cho những người muốn giảm cân. Điều đó có nghĩa là, nếu bạn uống cà phê trước khi ăn cơm sẽ giúp bạn ăn ít hơn một cách hoàn toàn tự nhiên mà không phải “bóp mồm bóp miệng”. Không chỉ vậy, cà phê còn chứa rất nhiều chất cafein giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng, đốt cháy chất béo trong cơ thể. Cafein còn có tác dụng lợi tiểu, có thể làm cơ thể giải thoát bớt độc tố nhờ thế giúp giảm béo.

Không uống cafe với sữa hoặc đường

bat-mi-meo-giam-mo-bung-voi-ca-phe

Không uống cafe với sữa hoặc đường

Nếu muốn giảm mỡ bụng bằng cà phê, bạn không nên uống cà phê với sữa hoặc đường. Nếu bạn không uống được cà phê quá đắng thì nên pha loãng chúng ra, chứ không được dùng kèm cà phê với sữa hoặc đường. Bởi sự kết hợp này sẽ khiến cho cà phê mất đi tác dụng giảm cân, cũng như làm cho cân nặng của bạn tiến triển thêm.

Nên uống cafe lúc nóng

Uống cà phê nóng và trước khi tập luyện thể thao là một mẹo giảm mỡ bụng với cà phê bạn nhất định không được bỏ qua. Cà phê nóng giúp làm tăng nhiệt lượng cơ thể, hỗ trợ đốt cháy calo nhanh hơn. Trong khi việc uống cà phê trước khi vận động, tập thể dục khoảng 30 phút giúp cơ thể bạn sẽ hưng phấn hơn, các axit béo sẽ thành năng lượng tăng tốc độ đốt cháy mỡ thừa khi vận động.

Dùng bã cafe massage mỡ bụng

Bạn hãy rang cafe già một chút, sau đó xay nhỏ rồi tiếp tục đun với nước. Sau khi nước sôi hãy vắt lấy bã cafe, dùng chúng để massage phần bụng. Bạn nên lưu ý sử dụng bã cafe khi vẫn còn ấm.

Xoa bã cà phê vào những chỗ hay tích mỡ như bắp chân, bụng, lưng, hông… sẽ có tác dụng giảm mỡ rất đáng kể. Việc massage toàn thân với bã cafe này cũng có thể làm cho làn da trên cơ thể bạn săn chắc hơn. Vậy nên nó không những có tác dụng giảm cân, café còn là cách để làm đẹp da và chống lão hóa rất hiệu quả. Bạn có thể trộn bã cà phê với dầu dừa hoặc dầu oliu. Hai loại tinh dầu này giúp làm tăng hiệu quả giảm mỡ, làm đẹp da của cà phê.

Nguồn: bomnguc.net

Share Button

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

Close
LIKE NGAY để tham gia hội thẩm mỹ Hàn Quốc Kangnam
và nhận được nhiều ƯU ĐÃI cho thành viên