Nâng ngực tự nhiên với 7 động tác massage

09:33:39 - 16/02/2016 - kangnam

Massage được biết đến như một liệu pháp giúp cơ thể thư giãn và hệ thống tuần hoàn máu được lưu thông hơn. Massage ngực giúp kích thích tuyến vú phát triển làm tăng kích thước vòng 1, được coi là một biện pháp nâng ngực tự nhiên. Ngoài ra, massage đúng cách còn giúp định hình ngực, cải thiện tình trạng ngực chảy xệ.

Ngực nhỏ, chảy xệ khiến nhiều chị em mất tự tin. Tuy có thể đem lại hiệu quả tức thì, những biện pháp phẫu thuật nâng ngực lại khiến chị em lo lắng về những biến chứng có thể xảy ra. Vậy, làm sao để ngực to là một câu hỏi không dễ trả lời với chị em. Hãy cùng tham khảo biện pháp massage dưới đây.

massage nang nguc

Massage đúng cách giúp nâng ngực tự nhiên

Bạn có thể thực hiện massage nâng ngực hàng ngày trong khi tắm hoặc trước khi đi ngủ theo 7 động tác sau:

Động tác 1: Từ vùng dưới tai, miết nhẹ bằng 2 đầu ngón tay xuống tới vùng xương cổ theo chiều đi xuống, mỗi bên 10 giây

Động tác 2: Từ vùng giữa 2 bên ngực, dùng cả bàn tay vuốt nhẹ về phía nách, mỗi bên 10 giây

Động tác 3: Dùng 2 tay ôm lấy ngực từ nách, đẩy từ trong ra ngoài, rồi ngược lại từ ngoài vào trong

massage nang nguc

Massage thường xuyên có thể giúp cải thiện vòng 1

Động tác 4: Dùng tay ôm lấy ngực nâng lên, lần lượt mỗi bên khoảng 15 giây

Động tác 5: Dùng ngón tay vuốt nhẹ từ đầu ngực lên trên, mỗi bên 10 giây

Động tác 6: Dùng tay đẩy hai đầu ngực vào gần nhau, lặp đi lặp lại trong vòng 10 giây

Động tác 7: Dùng 2 tay đỡ nhẹ 2 bên ngực, bóp nhẹ nhàng.

massage nang nguc

Có thể massage trước khi tắm để đạt hiệu quả cao

Bạn nên thực hiện những cách massage ngực này trong khi tắm hoặc ngâm mình trong nước để có thể thư giãn và cho hiệu quả tốt nhất.

Share Button
Tags:

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

Close
LIKE NGAY để tham gia hội thẩm mỹ Hàn Quốc Kangnam
và nhận được nhiều ƯU ĐÃI cho thành viên